Hoe het begon

Misschien ken je het wel.
Dat onbewuste gevoel dat er meer is.
Dat je denkt dat je anders bent als anderen.
Omdat je soms twijfelt aan alles.

Sommige zetten het van zich af als onzin.
Anderen zien het als een uitdaging, als een avontuur.
Zo ging het met mij.

De twijfel is een drijvende kracht geworden van mijn zoektocht.
Een zoektocht naar de essentie van het leven.
Naar de echtheid van het bestaan.
Naar diepere lagen van mijzelf en dat waarmee ik verbonden ben.

20 jaar geleden begon bewust mijn reis.
Ik begon mijzelf af te vragen: welk deel van mij zegt of doet iets en waarom.
Wie of wat ben ik en hoe is dat zo gekomen.
Door simpelweg die vragen aan mijzelf zelf te stellen leerde ik veel.

Daarna kwamen er bijzondere mensen op mijn pad die op het juiste moment de juiste informatie gaven.
En boeken met antwoorden op universele vragen.

Een grote vooruitgang begon door het elke dag te mediteren.
Dat had ik mijzelf in eerste instantie aangeleerd.
Jaren later heb ik de techniek verfijnd bij Tenkei Roshi van Zen River in Uithuizen (Gr.) door scholing in Zazen, Zen meditatie.

Ik had behoefte om het leven volledig, onvoorwaardelijk en bewust te leven.
Daarvoor is innerlijk onderzoek nodig om te ontdekken wat je daarvan weerhoud.
Vooral de items: loslaten, lijden, het nu, verlichting en “de middenweg” hebben mij bezig gehouden.

Hiervoor heb ik Zenmeesters bezocht en diverse cursussen en workshops en retreat’s gedaan.
Het onderricht door Dennis Genpo Merzel Roshi heeft bijzonder effect op mij gehad.
Zijn “Big Mind” methode voor zelfonderzoek en in balans brengen van jezelf vind ik fantastisch.
Op een eerlijke en compassievolle wijze kun je hiermee jezelf leren kennen.
Verdieping daarvan heb ik gedaan bij Irene Bakker, een “facilitator” van Genpo in Groningen.
In mei 2010 was ik in Salt Lake City voor een zen retreat.
Kyozen Sensei begroette mij tijdens de eerste zazen sessie met: Here, you are!
Het was alsof ze met een klap van de Keisaku stok in een keer de essentie van alles liet zien.
Later die week heb ik bij Dennis Genpo Merzel de ware schoonheid van zijn proces leren kennen.

Een andere bijzonder mooie krachtige techniek heb ik geleerd van Tsultrim Allione.
Zij heeft een methode uit het oude Boeddhisme toegankelijk gemaakt voor ons westerlingen.
De Ch’od of ‘bevrijd je (van je) demonen’ techniek.
Daarmee is het mogelijk om diepgewortelde, onwrikbare problemen (demonen) te transformeren in een heilzame bondgenoot die kracht geeft.

Daarnaast is EMDR een waardevolle vinding van Francine Shapiro.
Vooral trauma’s, angsten en (negatieve) overtuigingen waarbij gevoel en verstand niet bij elkaar komen kunnen er goed mee geheeld worden.
EMDR behandeling kan die verbinding maken waardoor iemand weer verder kan.
In enkele sessies ontstaat er een onvoorstelbaar resultaat.

Wanneer emotionele of lichamelijke klachten verholpen moeten worden is EFT zeer effectief.
Gary Graig ontwikkelde deze methode.
Het is een onwaarschijnlijk snelle, effectieve en blijvende methode om van een veelheid van klachten af te komen. Door eenvoudigweg op meridiaanpunten te kloppen in combinatie met de belastende emotie die onder de klacht zit verdwijnt die als sneeuw voor de zon en daarmee de klachten die daaruit voortkomen.
Ook voor kinderen is dit door de eenvoud een prachtige methode.

Door mijn zoektocht is er meer duidelijkheid gekomen.
Sommige ervaringen geven een onmiddellijk inzicht.
Anderen inzichten komen met de tijd.

Maar in feite komt alles volgens mij op hetzelfde neer.
Alles is met alles verbonden.
Mensen met mensen. Licht met donker. Oorzaak en gevolg.
Begin en eind. Onze gedachten en woorden met gebeurtenissen ons heen.
Alleen onze voorkeur voor iets of iemand zorgt ervoor dat we nooit daar zijn, waar we zijn.
Dat we altijd net iets anders in gedachten hadden.
We het gisteren toch fijner vonden, of meer zin hebben in morgen.
Wanneer we deze voorkeuren, overtuigingen, vooroordelen, verwachtingen en conditioneringen loslaten ontstaat het nu.
We hoeven geen mensen, het leven of liefde los te laten, alleen onze voorkeur ervoor en onze gehechtheid eraan.
Dan lijden we een stuk minder.
Staan dan meer in het nu.
En begrijpen we dat “de middenweg” niet het midden is maar juist alles omvat.
Geen grijs leven maar het omvatten van alles.
Vreugde en verdriet afzonderlijk en zelfs tegelijk.
Maar zonder erin te blijven steken.
Dat geeft vrijheid en rust. Dat geeft Geluk en Vrede.

Omdat alles met alles verbonden is zal onze bevrijding, de bevrijding betekenen van alle levende wezens. Zal onze vrede en geluk, vrede en geluk zijn voor anderen.
We zullen merken dat onze groei onmiddellijk effect heeft op de wereld om ons heen.
Indirect geven wij anderen ook de gelegenheid om los te laten, om zichzelf te bevrijden.

Als manager en eigenaar van een aantal bedrijven heb ik de laatste jaren veel ervaring opgedaan met menselijk handelen.
Ook heb ik mijn eigen handelen diepgaand onderzocht.
Mijn conclusie is:

“Wat wij menselijke eigenschappen noemen is volgens mij het collectieve onvermogen om niet grijpend, niet zoekend, volledig geintegreerd, vrij en ongeconditioneerd te leven”. Angst, jaloezie en woede zijn normaal. Maar het onvermogen om daarmee om te gaan en het te integreren in een harmonieus leven noemen we zogenaamd menselijk.

Ik heb gezien dat wij vaak handelen vanuit geconditioneerd (aangeleerd) gedrag.
Gedrag dat meestal is ontstaan door eerdere ervaringen.
Ervaringen die bijvoorbeeld pijn, afwijzing, woede of angst hebben opgewekt.
We gaan dan bijvoorbeeld zo handelen dat we voorkomen dat we dat weer voelen.
Maar daarmee kunnen we niet meer vrij leven.
Kunnen we niet meer onvoorwaardelijk contact maken met onszelf en anderen.
Kunnen we het leven, onszelf en anderen niet meer omarmen.

Met de technieken die ik hierboven beschreven heb ben ik in staat om mijn eigen leven steeds meer in balans te brengen.
Om mijn lijden te transformeren in wat heilzaam is.
Om mijn leven en dood spiritueel te verrijken.
Om relaties met mijzelf en anderen te helen.
Om het leven zin te geven.

Omdat ik hiervan zoveel leer, erdoor groei en vind dat ik op weg ben naar een volledig geintegreerd, vrij functionerend menselijk wezen wil ik dat graag met anderen delen.
Anderen ook toegang geven tot deze methode.

Daarom heb ik “DE GROTE OMHELZING” neergezet.

Vrede en thuiskomen bij onszelf en anderen kan niet wachten.
Neem het leven zoals het is en verbeter het elke dag.
Hoe kunnen we denken dat we wijsheid of vrede kunnen krijgen, dat het ergens vandaan komt. Het is al in ons. Wij zijn vrede, wijsheid en compassie.

DE GROTE OMHELZING laat je ervaren dat we vrede kunnen zijn, thuis kunnen zijn.
Geef jezelf en de wereld om je heen DE GROTE OMHELZING.

Gassho,

Martin Craanen.